Что такое гипертония? Симптомы и методы лечения

Гипертония — важная проблема со здоровьем, которая затрагивает миллионы людей во всем мире и может привести к серьезным проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Это состояние, также известное как высокое кровяное давление, представляет собой состояние, при котором кровяное давление в артериях постоянно повышается выше нормального уровня. Если не контролировать артериальную гипертензию, она может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, почечной недостаточности, инсульту и другим серьезным осложнениям. В этой статье мы обсудим, что такое гипертония, ее симптомы, причины и методы лечения.

Что такое гипертония?

Гипертония — это состояние, при котором сила, оказываемая кровью на стенки артерий, постоянно высока. Артериальное давление определяется количеством крови, перекачиваемой сердцем, и сопротивлением, с которым кровь сталкивается при прохождении через сосуды. Если артерии сужены или уплотнены, сердцу приходится работать интенсивнее, что приводит к повышению кровяного давления.

Нормальным уровнем артериального давления обычно считается 120/80 мм рт. ст. Первая цифра (120) указывает систолическое давление и относится к моменту, когда сердце сокращается и перекачивает кровь. Второе число (80) указывает диастолическое давление и представляет момент, когда сердце расслабляется. Гипертония обычно определяется как значения 140/90 мм рт.ст. и выше.

Причины гипертонии

Точную причину гипертонии не всегда можно определить, но генетические факторы и образ жизни играют важную роль в развитии гипертонии. Гипертонию разделяют на две основные категории:

Первичная (эссенциальная) гипертония

Первичная гипертония является наиболее распространенным типом гипертонии и развивается медленно с течением времени. Обычно это происходит без какой-либо конкретной причины. Факторы образа жизни и генетическая предрасположенность играют роль в развитии этого типа гипертонии. Курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес повышают риск первичной гипертонии.

Вторичная гипертония

Вторичная гипертония — это тип высокого кровяного давления, возникающий в результате другой проблемы со здоровьем. Этот тип гипертонии может быть более внезапным и серьезным. К состояниям, вызывающим вторичную гипертензию, относятся:

• заболевания почек
• Гормональные нарушения (например, проблемы со щитовидной железой)
• Опухоли надпочечников
• апноэ во сне
• Некоторые лекарства (противозачаточные таблетки, обезболивающие, противозастойные средства)

Симптомы гипертонии

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что большинство людей не осознают, что у них это заболевание. Гипертония может прогрессировать годами бессимптомно, при этом за это время могут поражаться сосуды и сердце. Однако, когда высокое кровяное давление достигает серьезного уровня, могут возникнуть определенные симптомы.

Общие симптомы гипертонии:

• Сильные головные боли: Когда кровяное давление чрезвычайно высокое, человек может испытывать сильные головные боли.
• Одышка: Высокое кровяное давление может вызвать накопление жидкости в легких, вызывая одышку.
• Носовые кровотечения: хотя и редко, но у некоторых людей носовые кровотечения могут быть признаком высокого кровяного давления.
• Головокружение и обмороки: Головокружение и обморок могут возникнуть в результате недостаточного притока крови к мозгу.
• Боль в груди: Боль в груди может ощущаться из-за давления на сердце.
• Сердцебиение: Высокое кровяное давление может повлиять на сердечный ритм и вызвать учащенное сердцебиение.
• Нарушения зрения: Высокое кровяное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов глаз, что может привести к проблемам со зрением.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно немедленно обратиться к врачу. Если гипертонию не диагностировать и не лечить на ранней стадии, она может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ, инсульт и почечная недостаточность.

Факторы риска гипертонии

Риск развития гипертонии зависит от ряда факторов образа жизни и окружающей среды. Вот основные факторы риска, которые способствуют гипертонии:

• Возраст: С возрастом кровеносные сосуды становятся более жесткими, что может привести к повышению артериального давления.
• Семейная история: Лица с семейным анамнезом гипертонии подвергаются большему риску развития высокого кровяного давления.
• Избыточный вес: Избыточный вес заставляет сердце работать интенсивнее и повышать кровяное давление.
• Потребление соли: Потребление большого количества соли повышает кровяное давление, вызывая накопление жидкости в организме.
• Алкоголь и сигареты: Чрезмерное употребление алкоголя и курение отрицательно влияют на здоровье сосудов и повышают риск гипертонии.
• Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни может ускорить развитие гипертонии.
• Стресс: Хронический стресс является одним из факторов, повышающих артериальное давление.

Методы лечения гипертонии

Гипертонию можно контролировать с помощью изменения образа жизни и, при необходимости, приема лекарств. Вот методы, обычно используемые при лечении гипертонии:

Изменения образа жизни

Некоторые изменения образа жизни очень эффективны для контроля артериального давления и защиты здоровья сердца:

• Сбалансированная диета: Диета с низким содержанием натрия может помочь снизить кровяное давление. Кроме того, диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, снижает риск гипертонии.
• Регулярные упражнения: Выполнение не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю может быть эффективным для снижения артериального давления. Предпочтительны такие виды деятельности, как ходьба, плавание и езда на велосипеде.
• Сокращение потребления соли: Поддержание ежедневного потребления соли ниже 5-6 граммов является одним из наиболее важных шагов в контроле артериального давления.
• Управление стрессом: Такие методы, как медитация, йога и упражнения по глубокому дыханию, могут контролировать кровяное давление за счет снижения уровня стресса.
• Отказ от курения и алкоголя: Курение и чрезмерное употребление алкоголя являются основными причинами повышения артериального давления. Воздержание от этих вредных привычек снижает риск гипертонии.

Медикаментозное лечение

Когда изменения образа жизни недостаточно, врачи могут использовать лекарства для контроля гипертонии. Лекарства, обычно используемые для лечения гипертонии, включают:

• Диуретики (диуретики): Помогает снизить кровяное давление, удаляя лишнюю жидкость из организма.
• Бета-блокатор: Снижает кровяное давление, замедляя частоту сердечных сокращений.
• Ингибиторы АПФ: Это лекарство, которое снижает кровяное давление за счет расширения сосудов.
• Блокаторы кальциевых каналов: Снижает кровяное давление, позволяя сосудам расслабиться.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): Снижает кровяное давление, предотвращая сужение сосудов.

Врачи определяют наиболее подходящее медикаментозное лечение в зависимости от состояния и потребностей пациента и регулярно контролируют артериальное давление.

Профилактика гипертонии

Меры по предотвращению гипертонии начинаются с улучшения образа жизни. Такие изменения, как здоровое питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом, играют большую роль в снижении риска гипертонии. Кроме того, возможные риски можно диагностировать на ранней стадии, регулярно измеряя артериальное давление.

Заключение

Гипертония – это заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если его не диагностировать и не начать лечение на ранней стадии. Однако его можно контролировать с помощью изменения образа жизни и, при необходимости, приема лекарств. Регулярный контроль артериального давления и следование рекомендациям врача – важнейшие шаги в борьбе с гипертонией. Помните, защита здоровья вашего сердца – ключ к здоровой жизни!